Se ha comprobado que el ejercicio isométrico en combinación con la acupresión ( acupresión; técnica de la medicina china que reside en generar una presión en determinados puntos anatómicos, utilizando los dedos u otros instrumentos). Reduce el dolor y la rigidez articular y aumenta la función física en mujeres y hombre con osteoartritis de rodilla.
¿Qué es el Ejercicio Isométrico?
El ejercicio isométrico es un ejercicio de fuerza muscular realizado de manera estática o en posiciones estáticas, en que la posición o angulo de la articulación no cambia al igual que el largo o longitud del músculo a trabajar tampoco cambia mientras se produce la contracción muscular.
¿Qué es la Acupresión?
Acupresión; técnica de la medicina tradicional china que reside en generar una presión en determinados puntos anatómicos, utilizando los dedos u otros instrumentos, estimulando puntos específicos del cuerpo humano.
Un equipo de especialistas evaluó la efectividad de la acupresión y el ejercicio isométrico en más de 100 pacientes con osteoartritis de rodilla. Entre los pacientes se encontraban altos niveles de dolor, rigidez articular y desgaste o deterioro articular, y una función reducida del movimiento articular. Dividiendo el grupo de pacientes en dos; un grupo realizo ejercicios isométricos y el otro grupo realizo isométricos más acupresión, los resultados arrojaron que el grupo que realizo solamente isométricos, mostraron alteraciones en dolor, rigidez y función articular, en cambio el grupo que realizo isométricos más acupresión mostraron beneficios; reducción del dolor articular, la rigidez disminuyo y la función articular o más bien el rango articular aumento.
Por lo tanto el ejercicio isométrico y la acupresión proporcionan una mejora notable en pacientes con osteoartritis de rodilla si se trabajan en conjunto, reduciendo el dolor y aumentando la función articular.
